Sagatavojies ziemai!

Vasara ir laiks, kad rūpēm par veselību mēdzam pievērst salīdzinoši mazāk uzmanības, jo ikdienā jūtamies labāk nekā gada tumšajos un aukstajos mēnešos. Tomēr vasara paies un rudenī mēs jau atkal būsim pakļauti ievērojami lielākam saaukstēšanās un saslimšanas riskam.
Tieši tāpēc vasara ir īstais laiks, lai parūpētos par pirmo preventīvo darbību veikšanu, kas rudenī un ziemā ļaus veiksmīgāk rūpēties par savu veselību un labsajūtu kopumā. Viena no lietām, ko varam darīt ir tēju ievākšana.

Piparmētra

Piparmētra bez šaubām ir absolūta tēju klasika. Tai piemīt vairākas veselību stiprinošas īpašības, turklāt piparmētru tēja lieliski garšos brīžos, kad vienkārši vēlamies nobaudīt siltu tēju, vēsajos ziemas vakaros.

Lai gan Latvijā piparmētra savvaļā nav īpaši izplatīta, to iespējams atrast dārzu tuvumos, krūmājos un nezālienēs. To nebūs grūti pašam izaudzēt mājas apstākļos, tomēr visbiežāk tā tiek audzēta dārzos.

Liepu ziedi

Vēl viena tēju pasaules klasika - Liepziedu tēja. Tēja ievācama liepu ziedēšanas laikā, kas nozīmē, ka pašlaik ir ļoti labs laiks, lai to paspētu izdarīt.

Liepziedu tējai piemīt virkne pozitīvu īpašību. Tā samazina asinsspiedienu un uzlabo imūnsistēmu, palīdz pret galvassāpēm un mazina uztraukumu.

Virši

Ļoti izteikta ziemeļvalstu tautu tēja, kas plašakā sabiedrībā nav ieguvusi tik lielu popularitāti kā piparmētru vai liepziedu tējas. Tomēr arī viršu tējai piemīt virkne labu īpašību.

Tēja īpaši ieteicama cilvēkiem, kas saskarās ar dažādam nieru veselības problēmām. Un līdzigi kā liepziedi, arī virši palīdzēs nomierināties un uzlabos miega kvalitāti.

Sarkanais āboliņš

Sarkanais āboliņš ir plaši izplatīts un visiem labi zināms augs. Tomēr ne visi, kas reiz āboliņu redzējuši pļavā, būs dzēruši arī tā tēju.

Ābolīņš ir viegli ievācama tēja, kas līdzigi kā citas tautas medicīnas tējas palīdzēs saaugstēšanās simptomu mazināšanai un uzlabos imūnsistēmu. Tomēr viena no izteiktākajām sarkanā aboliņa tējas īpašībām ir holesterīna līmeņa samazināšana.